loading

SPECIJALNE MANUALNE TEHNIKE U NAŠOJ POLIKLINICI

DNS Tehnika

DNS (Dinamička neuromuskularna stabilizacija) tehnika bazirana je na razvojnoj kineziologiji, odnosno, razvoju djeteta do godine dana starosti. Promatranjem razvoja djeteta uočavamo kako sva djeca (ako isključimo neurorazvojni poremećaj) imaju iste položaje koje zauzimaju te isti cilj – kretanje i uspravljanje na dvije noge. 
Cilj DNS vježbi je osigurati stabilan trup koji će aktivirati duboke mišiće, a ne samo površinske. Bez stabilne baze prije izvođenja samog pokreta, događa se kompenzacija koja uobičajeno uključuje aktivaciju površinskih mišića što rezultira nepravilnom i nestabilnom pokretu koji dodatno opterećuje zglobove, diskove, ligamente i mišiće. DNS tehnika to naziva ”central stability for distal mobility” (centralna stabilnost za distalnu mobilnost), drugim riječima, stabilan trup omogućava kretanje bez ograničenja estremitetima.
Sportašima DNS pomaže kod prevencije ozljeda i veće snage.

Kada primjenjujemo DNS?

Osim kod sportaša, kojima DNS pomaže u prevenciji ozljeda, razvijanju veće snage i performansi, stabilnosti i izdržljivosti, provodimo ga i kod:

  • smanjenog mišićnog tonusa;
  • problema sa kralježnicom (protruzijom, ekstruzijom, skoliozom, povećanom kifozom i lordozom).

U našoj poliklinici DNS najčešće provodimo u kombinaciji sa drugim tehnikama, a cilj nam je osvijestiti i ponovno naučiti pravilne obrasce pokreta kako bi uspjeli otkloniti uzrok boli.

Call Now Button
×