Išijas se također naziva lumboishialgija, a karakterizira ga bol koja se širi niz nogu, obično na jednoj strani. Većina slučajeva boli išijasa povuče se uz liječenje unutar nekoliko tjedana. Važno je napomenuti da se bol može smanjiti izbjegavanjem aktivnosti koje izazivaju karakterističnu bol.

ŠTO GA UZROKUJE?

Najčešći uzrok je pretjerana fizička aktivnost koja opterećuje lumbalni dio kralježnice, slabost mišića trupa koji bi trebali preuzeti dio tog opterećenja, te nepravilni pokreti.

KOJI SU SIMPTOMI?

Bol koja se širi iz donjeg dijela leđa prema stražnjici i niz nogu može upućivati na išijas. Nelagoda se može osjetiti gotovo bilo gdje duž živca, a bol može varirati od blage do jake, pogoršavajući se pri sjedenju, stajanju, saginjanju ili uvrtanju trupa.

KAKO SE LIJEČI?

Ciljevi liječenja išijasa su:

1. ublažavanje boli i neuroloških simptoma uzrokovanih pritiskom na živac

2. uklanjanje uzroka problema jačanjem ciljanih mišića i korekcijom nepravilnih pokreta koji su do toga doveli.

Liječenje preopterećenih mišića kako bi se smanjila bol i poboljšala njihova funkcija (manualne tehnike, elektroterapija);
ciljane vježbe za jačanje mišića trupa (core i gluteusa) kako bi preuzeli opterećenje i rasteretili kralježnicu te smanjili pritisak na išijadični živac;
prilagodba radne posture može biti značajan dio terapije i prevencije – položaj u kojem provodite barem 8 sati dnevno nije nevažan.
80% populacije tijekom života osjeti bol u lumbalnom dijelu kralježnice, a problem se može vrlo učinkovito liječiti.