Zdravstvene potrebe se mijenjaju kroz sve životne faze – od dječje dobi pa sve do starije životne dobi. U najranijem razdoblju pratimo motorički razvoj, pravilno držanje i funkcionalnost zglobova i kralježnice kako bismo na vrijeme uočili eventualne nepravilnosti, dok u tinejdžerskoj dobi posebnu pažnju posvećujemo razvoju posture i prevenciji kifotičnog i pogrbljenog držanja. Kako odrastamo, […]
Lateralni epikondilitis ili teniski lakat upala je tetiva ekstenzora podlaktice u području lakta, a nastaje kada se rukom neprestano izvode pokreti ispružanja i rotiranja (kod uredskih poslova, IT-a, udarca reketom i sl.). Teniski lakat jedan je od najučestalijih sindroma prenaprezanja, a uzrokuje bol na vanjskoj strani lakta koja se može širiti u podlakticu. Simptom je bol u području […]
Kalcifikati se mogu stvoriti u svim zglobovima, a najčešće ćemo ih pronaći u ramenu, koljenu, kuku ili gležnju. Nisu izolirani i ne mogu se pomicati, već prožimaju tkivo tetiva. Osobe sjedilačkog načina života zbog loše posture i neaktivnosti gornjeg dijela tijela nesvjesno opterećuju ramena što ovaj zglob čini podložnim za nastanak kalcifikata. Kalcifikati mogu nastati […]
ŠTO JE TO KARPALNI KANAL? Karpalni kanal nalazi se u donjem dijelu ručnog zgloba kroz kojeg prolazi živac koji se širi u prva tri prsta šake. Kada dođe do pritiska spomenutog živca, javljaju se simptomi sindroma karpalnog kanala. Radi se o osjetilno-motoričkom živcu koji odvodi informacije iz većine prstiju prema mozgu, ali i pokreće mišiće šake […]
Što je uopće impingement? Impingement je česta dijagnoza kod problematike i bolnosti ramena, a nastaje pritiskom jedne od tetiva mišića rotatorne manšete (supraspinatus, infraspinatus, teres minor i subscapularis) na okolne strukture ramena. Takva problematika u ramenu pravovremenom reakcijom rješava se nakon nekoliko terapija uz pravilne vježbe. U protivnom bolno stanje može trajati dugoročno! Osim u ramenom […]
