Bol u ramenu vrlo je česta, a javlja se zbog toga što je rame naš najpokretljiviji i najnestabilniji zglob. U većine ljudi rame je pomaknuto prema naprijed što nepovoljno utječe na mišiće ramena i lopatice te dovodi do akutne i kronične boli ramena koje nastojimo riješiti brzo i dugoročno! Kod akutne boli u ramenu bolovi su izrazito jaki, […]
Bol u vratu kod većine ljudi nastaje kao rezultat nepravilnih ponavljajućih pokreta ili položaja – nepravilno držanje, pogrbljen vrat zbog rada za računalom ili gledanja u mobitel, neergonomska oprema na poslu zbog kojeg nam glava i ramena “bježe” prema naprijed, stres te općenito nepravilan obrazac pokreta dizanja tereta. Zbog konstantog opterećenja vratnih mišića, posebice trapeziusa, koji […]
Znaš li da je koljeno najsloženiji zglob u našem tijelu? Bolno koljeno česta je posljedica nepravilnog izvođenja vježbi i prevelikog opterećenja na koljeno koje može dovesti do boli pri izvođenju pokreta primjerice učestala je bol u koljenu pri čučnju i sličnih funkcionalnih vježbi. Sportaši će se, s druge strane, često susretati s rupturom prednjeg križnog ligamenta, rupturom meniskusa te rupturom […]
Znaš li da više od 80% ljudi barem jednom u životu osjeti bol u leđima? Neaktivnost ključnih mišića kralježnice u kombinaciji s dugotrajnim sjedenjem i nepravilnim ponavljajućim pokretima dovodi do boli u leđima. Bol u donjem dijelu leđa često je povezana s javljanjem boli u gornjem dijelu leđa. Kod sjedećih poslova, poput uredskih poslova ili IT-a, česta […]
Bol u kuku se učestalo javlja zbog nesrazmjera u snazi mišića koji čine zglob kuka, smanjene stabilnosti i ponavljajućih pokreta. U našoj poliklinici fizikalne terapije nastojimo riješiti UZROK problema koji vodi do boli u kuku, identificirati preaktivne mišiće te ih regenerirati, a neaktivne uključiti u funkciju. Cilja nam je dugoročno riješiti problem bolova u kuku, a ne […]
